FotonMag

Nedávná studie vědců z Národního Institutu duševního zdraví zkoumala zajímavou oblast vlivu venkovního nočního osvětlení na spánkovou a mentální poruchu adolescentů.

Vědci došli k závěru, že adolescenti žijící v oblastech s vysokou úrovní nočního umělého osvětlení, mají tendenci méně spát a vyskytují se u nich poruchy nálad ve srovnání s dospívajícími, kteří žijí v oblastech s nízkou úrovní úrovně nočního světla.

Výzkum vychází z dat napříč USA s více než 10 000 dospívajících ve věku od 13 do 18 let. Zjištěním jejich venkovní expozice světla a analýzou jejich spánkových vzorců a úrovní nálady bylo zjištěno, že umělé světlo v blízkosti domu je spojováno se spánkem a mentálními problémy mladých lidí. K měření expozice dospívajících venkovním umělým osvětlením použili vědci data ze satelitních snímků k výpočtu průměrných úrovní umělého světla pro každou danou skupinu. Úrovně umělého světla v noci kolísaly podle různých faktorů, jako je urbanita, socioekonomická úroveň a hustota obyvatelstva.

Dle vyjádření jedné z výzkumných pracovnic, Ph.D Diani Paksarian, tato zjištění dokládají důležitost společného zvážení širších environmentálních i individuálních expozic osvětlení ve výzkumu duševního zdraví a spánku.

Denní rytmy, včetně cirkadiánních rytmů, které řídí naše cykly spánku a bdění, jsou považovány za důležité faktory, které přispívají k fyzickému a duševnímu zdraví. Přítomnost umělého světla v noci může tyto rytmy narušit a změnit cyklus světlo-tma, který ovlivňuje hormonální a jiné biologické procesy.

Zdroj: ledinside.com